A Síndrome de Burnout é um distúrbio relacionado ao estresse crônico no trabalho, caracterizado por exaustão física e emocional, queda de desempenho e sentimentos de ineficácia profissional.
No contexto de carreira, o Burnout é um alerta de que a carga de trabalho, o ambiente organizacional ou o desequilíbrio entre vida pessoal e profissional está afetando diretamente a saúde e o desenvolvimento do trabalhador.
Também é chamada de “esgotamento profissional” e está registrada pela OMS como um fenômeno ocupacional.
Contexto em Carreira
A Síndrome de Burnout impacta diretamente produtividade, engajamento, progressão na carreira e qualidade do trabalho.
Profissionais que enfrentam Burnout costumam apresentar queda de performance, dificuldade de concentração, irritabilidade e perda de motivação — fatores que afetam metas, entregas e oportunidades de crescimento.
Na prática, o conceito é aplicado em estratégias de gestão de pessoas, programas de bem-estar corporativo e ações de desenvolvimento profissional.
Empresas que utilizam ferramentas como People Analytics, avaliações de clima, metodologias ágeis e gestão por competências conseguem identificar sinais de Burnout e atuar preventivamente.
Principais sinais relacionados ao ambiente de carreira:
– Carga excessiva de trabalho e metas impossíveis.
– Falta de reconhecimento e apoio da liderança.
– Jornadas prolongadas ou ausência de pausas.
– Conflitos constantes e pressão por resultados.
– Baixa autonomia e falta de senso de propósito.
Como a carreira é afetada:
– Redução da produtividade e da qualidade das entregas.
– Riscos de afastamento do trabalho.
– Prejuízo no desenvolvimento de habilidades essenciais.
– Dificuldade em assumir novos desafios ou liderar projetos.
Links Relacionados
– Veja também: Síndrome do Impostor
– Fonte externa recomendada: Ministério da Saúde
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